Техники и упражнения Нового Кода

Практически все перечисленные здесь упражнения и техники построены на базовых принципах Нового Кода: использовании четырех-шаговой модели изменений и высокопродуктивных состояний.

Для того, чтобы не запутаться в разнообразии методов, посмотрите "Путеводитель по техникам и упражнениям Нового кода"

• Упражнение "Хаотическое(квадратное) дыхание"
• Техника "О.Р.У.Ж.И.Е."
• Техника "Интеграция системных уровней (мета-системное видение)"
• Упражнение "Маркер и видение"
• Техника "Изменение личностной истории (НК-вариант)"
• Упражнение "Прилагательные" (на изменение образа себя)
• Упражнение "Четвертая точка"
• Упражнения по работе с целями
• Упражнение "Cвязка ключей"
• Новокодовый 6-шаговый рефрейминг

• Двигательные потоковые игры
• Новокодовое аутентичное движение
• Body-storm (телесный аналог "мозгового штурма")
• Объяснение в любви цели
• Упражнение "Алфавит-джаз"

• Методы Управления вызовами
• Процесс «интеграция целей/контекстов жизни» - дописать — o_z 2007/11/29
• Метод АBCDE (из когнитивной психотерапии)
• Метод для подведения итогов "Сам себе Дед Мороз"

• Статья "Как работают игры Нового кода"