личные инструменты
Вы посетили: • Отзывы участников тренинга "Новый код НЛП" • 15 ноября 2009 • 21 марта 2010 • Отрывок из семинара Д.Гриндера, 19-21.03.2004, г.Москва. • Переключатель состояний, Вадим • Бессознательное • Не-знание • Техники расслабления
Это старая версия документа.
Техники расслабления
Расслабление – сокращение напряжения в мышцах.
- Стресс
- Теория мышечных зажимов
Техники требующие оператора
- Бодиворк
- Массаж
- Трансовые индукции
Техники, не требующие оператора
- Шавасана
- Прогрессивная релаксация
- Трансовые индукции (в записи)
- Термические способы (баня, ванная)
- Дыхание
- Молитва (релаксационный ответ Бенсона)