GROW - Институт НеоКода – Новый код НЛП

личные инструменты

Войти
Вы посетили: • 12 ноября: Аутентичное движение и Новый код • Новый код НЛП для обычных людей • Сторителлинг • move2think (Аутентичное движение + Новый код) • Программы для игры в Алфавит • Культура • 1-2 февраля: тренинг "Новый Код НЛП" • GROW
Эта страница только для чтения. Вы можете посмотреть исходный текст, но не можете его изменить. Сообщите администратору, если считаете, что это неправильно.
====== GROW ======

Модель GROW  создана Джоном Уитмором как модель эффективных вопросов и является наиболее распространённым способом структурирования беседы в коучинге. Обычно вопросы задают, чтобы получить информацию. Однако в данном случае информация имеет второстепенное значение. Полученные ответы часто задают направление последующих вопросов, позволяя в то же время контролировать, следует ли клиент выбранному пути, который совпадает с целями коучинга. Как правило, это открытые вопросы, требующие описательных ответов, а не осуждения, поэтому риск впасть в самокритику или нанести ущерб самолюбию клиента отсутствует. Открытые вопросы способствуют осознанию и как следствие ответственности у клиента. Важно чтобы вопросы отвечали интересам клиента, следуя за ходом его мыслей.

Аббревиатура GROW означает ключевые точки, через которые  стоит провести клиента и которые являются:
    * **Goal** - Расстановка целей, определение целей на короткий и длительный срок.
    * **Reality** - Обследование текущей ситуации на реальность.
    * **Options** - Определение списка возможностей и стратегии плана действий.
    * **Way/Will** - Намерения. "Что, когда, кем и ради чего?" будет делаться.


===== Ccылки по теме =====
  * [[http://www.koob.ru/whitmore_john/coaching_for_performance|Джон Уитмор "Коучинг высокой эффективности"]]

===== Вопросы для GROW =====

==== Goal ====
//Oписывает желаемый результат.//

  * Это действительно цель или просто мечта?
  * Моя цель - из разряда "хочу" или "надо"?
  * Чувствую ли я воодушевление при мысли о цели?
  * К какой высшей цели ведет моя цель?
  * Конфликтует ли эта цель с чем-то еще? Другими целями, ценностями, убеждениями?
  * Каковы риски в случае достижения цели?
  * Что я потеряю, если не достигну цели?
  * Находится ли моя цель в зоне моей компетенции и контроля?
  * Конкретен ли язык, на котором описана цель?
  * Измерима ли моя цель?
  * Привязана ли к дате?
  * Позитивна ли?
  * Есть ли конкретный момент, когда я пойму, что достиг цели?


==== Reality ====
//Описывает текущую ситуацию и ресурсы.//

  * Описана ли реальность в тех же терминах, что и цель?
  * Включил ли я факты и цифры, где нужно?
  * Включил ли я допущения?
  * Пытался ли я уже раньше достичь цели?
  * Если да, то что не получалось?
  * Какие мнения и оценки содержатся в описании реальности?
  * Включил ли я описание своих чувств по поводу ситуации?
  * Какими ресурсами (включая навыки, контакты, информацию и т.д.) я располагаю?
  * Делал ли я что-либо подобное до этого?
  * Знаю ли я шаги, которые приведут меня к достижению цели?
  * На сколько процентов (шагов) выполнена цель?

==== Obstacles ====
//Описывает препятствия на пути достижения цели.//

  * Что не дает мне достичь цели?
  * Откуда я знаю, что это именно оно?
  * Что может еще помешать? (непрерывно спрашивайте себя)
  * Требуется ли мне изменить себя для достижения цели?
  * Что не дает мне измениться?
  * Насколько я доверяю себе в процессе?
  * Каковы риски в процессе достижения цели?
  * Это реальные риски или самооправдание?
  * Делаю ли я что-то прямо или косвенно для поддержания ситуации в ее текущем виде?
  * Есть ли у меня убеждения о том, как я должен реагировать на такого рода ситуации?
  * Считаю ли я, что у ситуации есть исторические причины?
  * Мешает ли мне кто-то? Как конкретно?
  * С какой целью они это делают?
  * Не мешает ли мне окружение в достижении цели?
  * Что нужно изменить в моем окружении, что поможет?
  * Каких ресурсов у меня нет? Способностей, навыков, информации?

==== Options ====
//Описывает вариант действия.//

  * Каков самый простой путь?
  * Каков может быть первый шаг?
  * Если бы все было возможно, что бы я сделал?
  * Каково идеальное решение?
  * Как создать ресурс, которого не хватает?
  * Кто может поделиться ресурсами?
  * На что можно обменять какие ресурсы?
  * Где может быть нужная информация?
  * Где научиться нужному навыку?
  * Как найти на все это время?
  * Был ли у меня опыт решения подобных проблем? 
  * Что я делал в прошлом?
  * Что я уже делаю, что работает на достижение цели?
  * Существует ли проверенный способ решения таких проблем?
  * Знаю ли я кого-то, кто хорошо справится с такого рода препятствиями?
  * Есть ли какие-то группы или люди, которые готовы мне помочь?
  * Какие ошибки уже совершены другими до меня, которые мне совершать не обязательно?
  * Что на самом деле замотивирует меня?
  * Что принесет мне смена восприятия?
  * Что бы я сделал, если был более или менее настойчивым и упертым?
  * Как я могу изменить свою реакцию на ситуацию или человека?
  * По каким правилам я работаю? Откуда они взялись?
  * Могу ли я как-то решить эту проблему способом, который совершенно мне не свойственен?
  * Хватает ли мне вариантов?
  * Нужно ли мне устранять все препятствия?
  * Есть ли возможность временного решения?

==== Way (Will) ====
//Описывает путь достижения результата.//

  * Каков первый шаг, который я должен предпринять?
  * Каков будет второй шаг?
  * Знаю ли я, каким будет последний шаг?
  * Могу ли я мысленно пройти обратно, от последнего до первого шага?
  * Является ли шаг реалистичным?
  * Рассмотрел ли я все варианты?
  * Является ли мой шаг смелым?
  * Может ли первый шаг быть креативным?
  * Как мне сохранить мотивацию до конца пути?
  * Кто может поддержать меня на пути? (Вариант "никто" не принимается)
  * Куда я могу обратиться за поддержкой в первую очередь? В последнюю очередь?
  * На кого повлияют мои шаги? Кого я должен проинформировать?
  * Как я справлюсь с негативной реакцией других?
  * По десятибальной шкале, насколько я уверен в осуществлении плана? Что нужно сделать, чтобы быть более уверенным?
  * Есть ли у меня конкретные опасения по поводу моей способности осуществить план? Как я могу с ними справиться?
  * У всех ли шагов есть даты?
  * Доволен ли я в целом планом?
  * Как я отпраздную завершение?
личные инструменты

навигация

поиск

инструменты
