Адреналиновый барометр - Институт НеоКода

личные инструменты

Войти

Вы посетили: • Квадратное/Хаотическое дыхание • Проект «Абрикос» • Примеры личных миссий, видения, ценностей • Адреналиновый барометр • Программы для игры в Алфавит • Эффективность различных методов психотерапии • Лаборатория НеōКода • Ценности • О процессе и ритуале Аутентичного движения • Техника "Изменение Личностной Истории" (НК-вариант)

Эта страница только для чтения. Вы можете посмотреть исходный текст, но не можете его изменить. Сообщите администратору, если считаете, что это неправильно.

====== Адреналиновый барометр ======

Это одна из практик классического НЛП.

**Часть 1 — настройка**

    * Проанализируйте своё внутреннее состояние и определите, где вы находитесь по шкале, отражающей уровень адреналина («энергетический уровень»).
    * Используя шкалу, прочувствуйте 1-й уровень и последовательно поднимитесь до 20.
    * Теперь последовательно спуститесь с 20 на 1.
    * Поднимайтесь и опускайтесь по шкале до тех пор, пока не научитесь моментально оказываться на выбранной вами отметке.

**Часть 2 – применение**
1. Выберите интересующий вас контекст, в котором вы хотите что-либо сделать наиболее эффективно и с лёгкостью.
2. Подумайте о ситуации в этом контексте, наиболее вас удовлетворяющей, когда все прошло гладко, удачно и с удовольствием. Переживите ее. Осознайте и опишите уровень адреналинового барометра.
3. Отправьтесь в «пространство ситуации» и начните настраивать адреналиновые уровни на оптимальные позиции.

личные инструменты

навигация

поиск

инструменты