личные инструменты

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

new-code-guide [2009/10/02 20:41]
igor_markov guillemets
new-code-guide [2020/03/11 17:38] (текущий)
Строка 11: Строка 11:
   * Если что-то "​достает"​ или если есть проблема,​ по поводу которой постоянно "​паришься",​ или есть ситуация,​ которая сильно вывела/​выводит из себя, расстраивает;​ или отношения,​ которые беспокоят: ​   * Если что-то "​достает"​ или если есть проблема,​ по поводу которой постоянно "​паришься",​ или есть ситуация,​ которая сильно вывела/​выводит из себя, расстраивает;​ или отношения,​ которые беспокоят: ​
        * [[alphabet-game|«Алфавит»]]/​[[rainbow-game|«Радуга»]]/​[[chaos-breath|«Хаотичное дыхание»]] — [[newcode-games|игры Нового кода]] в [[4-step-model|4х шаговой модели]] ​        * [[alphabet-game|«Алфавит»]]/​[[rainbow-game|«Радуга»]]/​[[chaos-breath|«Хаотичное дыхание»]] — [[newcode-games|игры Нового кода]] в [[4-step-model|4х шаговой модели]] ​
-        ​* [[ABCDE|Метод "​ABCDE"​]] - для осознания,​ изменения восприятия,​ пересмотра,​ спора с самим собой (из когнитивной психотерапии) +       * [[ABCDE|Метод "​ABCDE"​]] - для осознания,​ изменения восприятия,​ пересмотра,​ спора с самим собой (из когнитивной психотерапии) 
-        * [[shadow|"​3-2-1 shadow process"​]] - для работы с теневыми аспектами личности,​ вытесненными эмоциями,​ переживаниями,​ беспокоящими отношениями.+       ​* [[shadow|"​3-2-1 shadow process"​]] - для работы с теневыми аспектами личности,​ вытесненными эмоциями,​ переживаниями,​ беспокоящими отношениями.
  
   * Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние,​ а нет сил и времени играть в игры (например,​ на работе,​ во время презентации или во время разговора с начальником в лифте): ​   * Если нужно очень быстро перейти в хорошее продуктивное состояние,​ а нет сил и времени играть в игры (например,​ на работе,​ во время презентации или во время разговора с начальником в лифте): ​
Строка 20: Строка 20:
   * Если есть проблема,​ которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается,​ а потом возвращается снова: ​   * Если есть проблема,​ которая повторяется раз за разом, несколько раз в течение жизни, или решается,​ а потом возвращается снова: ​
        * [[stalking|Техника «Сталкинг»]] - применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете,​ что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования,​ и он не самый лучший).        * [[stalking|Техника «Сталкинг»]] - применяется для распрограммирования паттернов (когда вы замечаете,​ что в определенной ситуации у вас есть только один способ реагирования,​ и он не самый лучший).
-       * [[personal-history-change|НК-техника ​"Изменение личностной истории"]] - фактически,​ это возможность заново "​переписать"​ свою личную историю,​ перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние,​ полученное в игре НК.+       * [[personal-history-change|НК-техника ​«Изменение личностной истории»]] - фактически,​ это возможность заново "​переписать"​ свою личную историю,​ перепрожить ее, привнеся в прошлое высоко-продуктивное состояние,​ полученное в игре НК.
  
   * Если что-то болит, и не понимаешь что:   * Если что-то болит, и не понимаешь что:
Строка 27: Строка 27:
  
   * Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь:​   * Если есть какая-то цель, которую хочешь достичь:​
-       * Сделать упражнение [[[marker-vision|"маркер и видение"]], чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели+       * Сделать упражнение [[[marker-vision|«маркер и видение»]], чтобы получить подтверждение бессознательного о поддержке в реализации цели
        * [[[goal-in-love|Объясниться цели в любви]]        * [[[goal-in-love|Объясниться цели в любви]]
        * Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное,​ то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое,​ которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать [[http://​community.livejournal.com/​new_code/​44158.html|специальный вариант]] "​алфавита"​.        * Спросить себя, не слишком ли я привязан к этой цели? Если желание слишком сильное,​ то возникает слишком сильная привязанность к результату и страх не получить это желаемое,​ которые мешают реализации цели. Если вы замечаете это за собой, попробуйте сыграть с этим страхом в алфавит. Можно использовать [[http://​community.livejournal.com/​new_code/​44158.html|специальный вариант]] "​алфавита"​.
    
   * Если хочется изменить образ себя, например,​ быть одновременно умным и красивым,​ или добрым и справедливым :)   * Если хочется изменить образ себя, например,​ быть одновременно умным и красивым,​ или добрым и справедливым :)
-       * [[adjectives|Упражнение ​"Прилагательные"]]+       * [[adjectives|Упражнение ​«Прилагательные»]]
  
   * Если хочется,​ чтобы зарядка по утрам "​делалась сама",​ или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание,​ но и вовлечь в движение все тело:   * Если хочется,​ чтобы зарядка по утрам "​делалась сама",​ или вам хочется с помощью игр НК не только активизировать сознание,​ но и вовлечь в движение все тело: