личные инструменты
Вы посетили: • Упражнение "Сам Себе Дед Мороз"
Различия
Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.
|
master:body [2009/11/26 16:06] thecroaker |
master:body [2020/03/11 17:38] (текущий) |
||
|---|---|---|---|
| Строка 7: | Строка 7: | ||
| У нас у всех есть тела, мы все живем в телах. Однако, с исчезновением из нашей жизни ручного труда многие из нас стали рассматривать тело как транспортное средство для головы. Как способ доставки головы на работу. Результат: «говорящие головы», «люди без тела», «люди-роботы». Особенно остро эта проблема стоит для людей, занятых интеллектуальным трудом: менеджеров, ученых, программистов, аналитиков. | У нас у всех есть тела, мы все живем в телах. Однако, с исчезновением из нашей жизни ручного труда многие из нас стали рассматривать тело как транспортное средство для головы. Как способ доставки головы на работу. Результат: «говорящие головы», «люди без тела», «люди-роботы». Особенно остро эта проблема стоит для людей, занятых интеллектуальным трудом: менеджеров, ученых, программистов, аналитиков. | ||
| - | Когда мы моделируем кого-то очень важно участвовать в моделировании всем собой, всей собой. Целиком, всей системой. Только тогда мы можем быть уверены в том, что модель — это на самом деле модель гения, а не просто наши собственные мысли на тему навыка. | + | Когда мы моделируем кого-то, очень важно участвовать в моделировании всем собой, всей собой. Целиком, всей системой. Только тогда мы можем быть уверены в том, что модель — это на самом деле модель гения, а не просто наши собственные мысли на тему навыка. |
| На этой ступени мы посвятим время трем темам: | На этой ступени мы посвятим время трем темам: | ||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
| 1. **Конгруэнтность** — это внутренняя согласованность, гармония между различными частями личности: между телом, сознательным и бессознательным, между тем что я думаю, чувствую, говорю, делаю. Наша цель на этой ступени – улучшить взаимодействие между сознанием, бессознательным и телом, стать более естественными. | 1. **Конгруэнтность** — это внутренняя согласованность, гармония между различными частями личности: между телом, сознательным и бессознательным, между тем что я думаю, чувствую, говорю, делаю. Наша цель на этой ступени – улучшить взаимодействие между сознанием, бессознательным и телом, стать более естественными. | ||
| - | «Естественное» — это совсем не то же самое, что и «привычное». Люди привычно неконгруэнтны, поскольку не осознают телесных привычек. Будем осознавать и менять их, работая через современные методики работы с телом: релиз-техники, палсинг, основы Бартеньефф, техники контактной импровизации. | + | «Естественное» — это не то же самое, что и «привычное». Люди привычно неконгруэнтны, поскольку не осознают своих телесных привычек. Будем осознавать и менять их, используя современные западные методики работы с телом: технику релиза, палсинг, основы Бартеньефф, техники контактной импровизации. |
| - | 2. **Минимальное мышечное напряжение** — одно из основных условий для эффективного моделирования, для поддержания «состояния не-знания». Мы будем развивать навык вхождения в «состояние не-знания» используя только наше тело и сознание, без внешних игр. На этой ступени мы будем работать над экономичностью и эргономичностью, использованию нужных мускулов и расслаблению остальных. | + | 2. **Минимальное мышечное напряжение** — одно из основных условий для эффективного моделирования, для поддержания «состояния не-знания». Мы будем развивать навык вхождения в «состояние не-знания» используя только наше тело и сознание, без внешних игр. Мы будем работать над экономичностью и эргономичностью движений, использованию нужных мускулов и расслаблению остальных. |
| 3. **Думать телом** — мы познакомим вас с некоторыми техниками на стыке танцедвигательной терапии и НЛП: «Танец DARE», «Театр прикосновений», «Аутентичное движение + Новый код». Вы на себе почувствуете, как работая с телом, мы можем создавать сильнейшие изменения в понимании, восприятии, отношении к нашим проблемам и задачам. | 3. **Думать телом** — мы познакомим вас с некоторыми техниками на стыке танцедвигательной терапии и НЛП: «Танец DARE», «Театр прикосновений», «Аутентичное движение + Новый код». Вы на себе почувствуете, как работая с телом, мы можем создавать сильнейшие изменения в понимании, восприятии, отношении к нашим проблемам и задачам. | ||
| - | Помимо этого, у этой ступени есть и еще один важный результат: новое качество раппорта и подстройки, которое потребуется нам на следующей ступени, которая будет посвящена бессознательной ассимиляции навыков из второй позиции. | + | Помимо всего этого, у второй ступени есть и еще один важный результат: новое качество раппорта и подстройки, которое потребуется нам на следующей ступени — она будет посвящена бессознательной ассимиляции навыков из второй позиции. |
| ====== Важный технический момент: ====== | ====== Важный технический момент: ====== | ||
| Тренинг проводится в сменной одежде (принесите с собой майку и штаны) и **без обуви**. Вы не сможете заниматься в повседневной одежде. | Тренинг проводится в сменной одежде (принесите с собой майку и штаны) и **без обуви**. Вы не сможете заниматься в повседневной одежде. | ||
