====== Убеждения ======

Убеждения — паттерны мышления, устанавливающие взаимосвязь между:

  * причиной и следствием;
  * явлениями, доступными для восприятия и внутренней сутью (смыслом) происходящего.

Наряду с ценностями и метопрограммами, убеждения являются один из компонентов «глубинной структуры» личности, «карты» с помощью которой человек действует на «территории». 

Чаще всего убеждения выражаются: 

  * в форме комплексных эквивалентов «если — то — иначе» (Если его ударить, он станет фиолетовым);
  * в форме инсайтов «N значит M» (Солнце встало — день настал).

Убеждения связывают внутренние [[values|ценности]] и внешнее поведение. Например, убеждение «боятся — значит уважают» связывает внутреннюю ценность «уважение» с внешним, наблюдаемым поведением «боязнь». Таким образом, это убеждение позволяет создать  смысл в ситуации, когда мы наблюдаем боязнь. 

Убеждения формируются в результате:

  * генерализации — обобщения множества однотипного опыта;
  * импринта — однократного сильного (эмоционального) опыта;
  * бессознательной ассимиляции из второй позиции. 


===== Допущения (assumptions) и карта мира =====

Убеждения могут быть осознанными и неосознанными.



===== Изменение убеждений (теория) =====


===== Методы изменения убеждений =====

  * [[reframing|Рефрейминг]]




====== Ссылки ======

  * [[happiness-beliefs|Ключевые убеждения о счастье]]
  * [[optimism|Оптимизм]]