личные инструменты
Вы посетили: » GROW » Body-Mind Centering » Основы Бартениефф » Сознательные инструменты » Деконцентрация » Системное мышление » Презентация по Спиральной Динамике » Как относиться к результатам » Новости » Отзывы о тренинге "Заговор во имя совершенства"
Различия
Здесь показаны различия между выбранной ревизией и текущей версией данной страницы.
|
alphabet-game [2009/12/21 02:01] o_z |
alphabet-game [2009/12/21 02:06] (текущий) o_z |
||
|---|---|---|---|
| Строка 39: | Строка 39: | ||
| ==== Правила игры: ==== | ==== Правила игры: ==== | ||
| - | Читайте вслух верхние буквы по порядку (А, Б, В и т.д.). В зависимости от того, какая буква стоит внизу, П, Л или В(О), вы одновременно поднимаете, сгибая в локте под углом 90 градусов, **П**равую руку, **Л**евую руку, или **О**бе руки **В**месте. | + | Читайте вслух (достаточно громко, чтобы слышать себя) верхние буквы по порядку (А, Б, В и т.д.). В зависимости от того, какая буква стоит внизу, П, Л или В(О), одновременно поднимайте, сгибая в локте под углом 90 градусов, **П**равую руку, **Л**евую руку, или **О**бе руки **В**месте. |
| __Для электронной версии:__ | __Для электронной версии:__ | ||
| - | Выберите скорость, на которой вам достаточно сложно, чтобы это было интересно, включало драйв, но не чересчур сложно. Немного освоившись с игрой на такой скорости, добавьте усложнение – начните поднимать не только руку, но и одновременно //противоположную// ногу: "П" для левой ноги, "Л" для правой ноги", "В" - подпрыгнуть (действительно подпрыгивайте! это важно!) (Наша цель - | + | Выберите скорость, на которой вам достаточно сложно, чтобы это было интересно, включало драйв, но при не чересчур сложно. Немного освоившись с игрой на такой скорости, через пару минут добавьте усложнение – начните поднимать не только руку, но и одновременно //противоположную// ногу: "П" для левой ноги, "Л" для правой ноги", "В" - подпрыгнуть (действительно подпрыгивайте! это важно!) |
| Постепенно вы заметите, как ваше состояние начнет меняться. По мере того, как вы осваиваетесь с игрой, увеличивайте скорость. | Постепенно вы заметите, как ваше состояние начнет меняться. По мере того, как вы осваиваетесь с игрой, увеличивайте скорость. | ||
| Строка 99: | Строка 98: | ||
| * [[http://community.livejournal.com/new_code/29399.html|«Алфавит» и автоматическое письмо]] | * [[http://community.livejournal.com/new_code/29399.html|«Алфавит» и автоматическое письмо]] | ||
| * [[http://community.livejournal.com/new_code/30468.html|«Алфавит» №312]] (неподвижность вместо прыжка на букве "В") | * [[http://community.livejournal.com/new_code/30468.html|«Алфавит» №312]] (неподвижность вместо прыжка на букве "В") | ||
| - | * [[http://community.livejournal.com/new_code/44158.html|«Алфавит» и работа со страхами]] (представить самый худший вариант из возможных; подходит не только для "алфавита", но и для других НК-игр) | + | * [[http://community.livejournal.com/new_code/44158.html|«Алфавит» и работа со страхами]] (представить самый худший вариант из возможных; подходит не только для "алфавита", но и для других НК-игр). |
| Строка 105: | Строка 104: | ||
| * [[http://www.newcode.ru/media/NewCode.Research.2006.pdf|Исследование механизмов и результатов работы игр Нового кода (pdf)]] | * [[http://www.newcode.ru/media/NewCode.Research.2006.pdf|Исследование механизмов и результатов работы игр Нового кода (pdf)]] | ||
| - | * Другие [[newcode-games|Игры Нового кода]] | + | * Другие [[newcode-games|игры Нового кода]] |
| * [[new-code-guide|Путеводитель по техникам и упражнениям Нового кода]] | * [[new-code-guide|Путеводитель по техникам и упражнениям Нового кода]] | ||
